A leszokásom holnaptól kezdődik (úgy érzem itt semmit nem szabad elkapkodni => bár furcsán fog hangzani, de lehet ezt is a cigi mondtatja velem, ugyanakkor jól átgondoltam és határozottan kell (szerintem) nekiállni, s ezzel elkerülhető, hogy holnap megint valami új dolog jusson eszembe, ami miatt mégsem kellene letenni :)

Szükségem van hozzá egy óriási adag elhatározásra, ugyanis azok az érvek mi szerint egészségtelen, sokba kerül és a többi ilyen általános semmi sosem voltak rám kellő hatással.
Sajnos nem tudok olyat mondani, ami biztosan hatással lesz mindenkire ebben az "elhatározás gyűjtésben"..., akkor túl egyszerű lenne..., de egyébként még magamnak sem találtam meg azt, amire azt mondom, hogy "na akkor ez most meggyőzött, emiatt leteszem"...

..., így inkább azt mondom, hogy nem győzött meg semmi 100%-ig, hogy nekem most le kell szoknom a cigiről..., de elhatározom magam ("mert!") és leszokom! Átkapcsolom az agyamat #nocigi módba és leszokom.

Az okok, illetve azok elfogadása egyébként sejtésem szerint később fognak jönni, amikor a testi/ lelki függőség kezd enyhülni..., nem leszek már szerelmes a cigibe és nem minden jövőképembe az lesz benne, mint most. (pl. el sem tudom képzelni jelenleg, hogy megszületik majd a kisbabám és a nagy tettre, na meg a jól elvégzett munkára való tekintettel ne szívjak el egy jó szál cigarettát :))

Na de mindegy..., elhatároztam magam (egyelőre ok nélkül, nem érdekel, az elhatározás megvan!) és nyomom!

Valamilyen szinten engem ezek a tényezők motiválnak:

1. kisbabát szeretnénk a feleségemmel és szerintem jobb lesz a kicsinek, ha a spermák full egészségesek
2. nem csak a cigiről szokom le, hanem egészségesebben étkezem is, tehát egy egészségesebb élet is "motivál"
3. vissza szeretnék menni edzeni (ninjutsu) és nem szeretnék belehalni a bemelegítésbe
4. fizikai állóképességben sosem voltam erős és dohányzással együtt nagyon megszenvednék ennek javításán (és sokkal lassabban és sokkal kisebb eredményt érnék el)
(még valami..., az sem érdekel, ha ezek a motivációk hamisak, mert ezt mind el lehetne érni cigi mellett is..., engem ezek motiválnak és pont. De mint mondtam ez egy nagyon vékony jég..., tehát még mindezen pontokkal sem győztem meg saját magamat, hogy le kell raknom a cigit..., de ezek miatt elhatároztam, hogy lerakom...

..., egyébként ezt tudom mindenkinek javasolni, hogy ne várjon egy olyan okra, amivel meg tudja magát győzni arról, hogy ő most akkor nekiálljon leszokni..., mert a cigi hatása alatt (érzésem szerint) ilyet NEM lehet találni. Találj valamit, ami egy kicsit motivál (nem győz meg, nem, nem, attól még nagyon messze vagyunk) és határozd el magad, hogy na ezért LESZOKOM és TEDD MEG!

13-14 éves koromban kezdtem cigizni..., természetesen akkor még csak ritkán gyújtottam rá, aztán egyre sűrűbben. Nem azért, mert menő volt, csak élveztem. Egyfajta szabadságot/ lázadást képviselt, amire akkor nekem épp szükségem volt.

Most 27 vagyok, a köztes időszakban volt 1-1,5 olyan év (kb. 18 évesen), amikor nem gyújtottam rá, de azért is fogalmazok így és nem mondom azt, hogy leszoktam, mert végig azt éreztem magamon, hogy pontosan ugyanúgy rá vagyok szokva a cigire..., ritkábban, de szembe jut és azért bármikor jól esne elszívni egy szálat.

Nem jöttem rá teljes mértékben, hogy mi volt akkor a probléma, miért nem sikerült leszokni, csak "nem rágyújtani", de kb. másfél év után egy magamban történő cigis nosztalgiás gondolatok alkalmával egyre erősebben előjött újra a vágy, hogy rágyújtsak és igazából akkor elég hamar sikerült magam meggyőznöm arról, hogy azért ezt most már megérdemlem :)

Tehát olyan sokáig (kb. 1,5 év) kibírtam cigi nélkül, hogy most már megérdemlem, hogy rágyújtsak. És itt kezdődött a folyamat elölről..., először még csak ritkán engedtem meg magamnak, majd egyre sűrűbben és bár elég sokáig tartott beismernem, de újra "visszaszoktam" a cigire.

Ugyanakkor legalább nem zavart, mert élveztem, hogy dohányzom. (mondjuk ezzel ahogy írtam az elején sem volt probléma, sőt...)

... Nem tudom, hogy mindenki így érez-e, de én imádom a cigit. Valahogy mióta dohányzom mindig is imádtam, soha nem úgy képzeltem el a jövőmet, hogy majd leteszem valamikor, hanem még a távoli jövőképekben is egy cigivel a számban láttam magamat és amikor elhatároztam először (lsd. fentebb), hogy leteszem a cigit, akkor amikor így mélyebben belegondoltam a sírás kerülgetett (kicsit szarul hangzik tudom, de ez van), mert kicsit úgy éreztem szerelmes vagyok a cigibe. Sőt..., szeretek általa függő lenni.

Hogy ez a nikotin függőségi hatása volt-e, vagy sem..., azt nem tudom. Testileg nem éreztem magam annyira függőnek sosem, inkább "lelkileg".

Mivel megint elhatároztam magam (ja..., kb. 1 doboz arany Marlboro-t szívok el egy nap), hogy leszokom..., de most le akarok szokni, nem csak félretenni a cigit, ezért az előzőhöz képest elég sok mindent meg kell változtatnom úgy érzem, de mindenesetre ugyanazok az érzések kerítettek hatalmukba...
... jelenleg (kis túlzással) el sem tudom képzelni az életem cigi nélkül. Szerepel a hétköznapjaimban, valahogy/ valamennyire minden ekörül is forog, nem tudom...

Cserébe tényleg úgy érzem, hogy nem akarok egész életemben dohányozni..., az utóbbi 2-3 évben eléggé el is engedtem magam..., a sportból is visszavettem..., helyette a cigire viszont ráerősítettem. Nem híztam el (szerencsére gondolom ebben az alkatom is segített), ugyanakkor érzem, hogy nem vagyok csúcsformában és ennek a cigihez rengeteg köze van.

Most nem csak a cigit teszem le, hanem egy életmódváltáson megyek keresztül, egy egészségesebb élet irányába, amire úgy érzem, hogy szükségem van..., és szerencsére már elmondhatom, hogy nem csak a cigi vonz, hanem ez is.

Formába szeretném hozni magamat stb., és ennek első lépcsője (nálam legalábbis) az, hogy a sok energiaital, cukros üdítők, össze-vissza evés, 0 sport hozzáálláson való változtatás mellett a CIGIRŐL IS LESZOKOM!

u.i.: valahogy a jelenlegi blog-ok amik a leszokásról szóltak nem igazán fogtak meg engem, valahogy nem az én problémáim merültek fel náluk, így nem is tudtam velük azonosulni...
..., gondoltam hátha nem csak én érzek így, ezért indítottam ezt a blog-ot, azzal a céllal, hogy remélem más is arra az elhatározásra jut, hogy leszokik a dohányzásról és segítséget tud számára ez nyújtani..., oh és persze remélem ezzel, hogy kiírom magamból a dolgokat nekem is segít a leszokásban :)
(bár nem vagyok egy nagy blogger..., ez az első amit írok...,. szóval meglátjuk mennyi időm jut majd rá és milyen minőségű lesz, de igyekszem)